En Una Competición

En una competición lo más importante es sonreír. Así les transmites felicidad al jurado y ganas algunos puntos. Recuerda pase lo que pase...SIEMPRE CON UNA  SONRISA!!! :D

Posturas Con Aparato

Como podemos observar en la imagen, la mujer sujeta la pelota con la cabeza mientras que sus piernas suben abiertas encima. Sus brazos deben ir a los lados sujetando el equilibrio. No es nada fácil hacer la plancha (tipo a) con aparato.












Veamos la 2 imagen. El aro se quedó parado porque la pierna tiene que estar en movimiento para que se realice el ejercicio. Tenemos que evitar esto y procurar que el aro siempre se mueva.

Ejercicio Con Cinta

Si este ejercicio ya es difícil de realizar sin la cinta imagínate con ella. Por eso si no eres un profesional aconsejo que no se haga con una cinta pues te caerás para adelante.Como ven en la imagen la barbilla bien alta o se te enredaría la cinta y fastidiaría todo el componente.

La Precaución

En este ejercicio es muy importante la precaución. En la gimnasia rítmica hay que tener paciencia nunca sabes cuando te podrías caer. Por eso, lo mejor es hacerlo despacio y bien. Como se puede mostrar en la imagen la chica tiene malamente el brazo colocado. Debería ponerlo más hacia dentro o sino se disloca.

La Posición Adecuada

Es muy importante poner una buena postura en gimnasia , en este caso la niña actúa de forma adecuada pues la pierna esta perfectamente colocada. La colocación de la pierna flexionada es lo más importante pues si no lo pones bien puede tener consecuencias graves. Os lo digo por experiencia.